in einer Beziehung mich zeigen oder mich schützen?

Pfau, peacock, sichtbar

Eigentlich sehnt sich jeder danach, so geliebt zu werden wie er/sie ist. Doch viele Menschen trauen sich in Beziehungen nicht, sich zu zeigen so wie sie sind. Was könnte dahinter stecken?

Oftmals ist es die Angst vor Verletzlichkeit. Wenn ich mich zeige wie ich bin, könnte mich der/die Andere ablehnen. Deshalb verstecke ich lieber einen Teil meines Wesens, um die Verbindung zum Partner(in) zu halten.

Erfahre in diesem Blogbeitrag, warum genau das Gegenteil der Fall ist: Authentizität kann die Türen für eine tiefere Verbindung öffnen.

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Vom Jein zum Ja! – Bindungsangst lösen

Wünschst Du Dir eine erfüllte Liebesbeziehung? Doch irgendetwas klappt nicht so richtig?

In diesem Blogbeitrag kannst Du mehr über Bindungsängste erfahren. Was ist Bindungsangst und wie kannst Du sie lösen?

Das kann für Dich hilfreich sein, wenn Du Dich gerade in einer Partnerschaft befindest und nach einem Weg für mehr Nähe und Erfüllung suchst. Oder falls Du Single bist und nach dem richtigen Partner(in) suchst, mit dem es endlich einmal klappen soll.

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Nähe und Distanz in Beziehungen

Nähe und Distanz ist ein zentrales Thema in Beziehungen. Das können sowohl private als auch berufliche Beziehungen sein. Auch meine Tanzangebote sind immer wieder eine Einladung, den Zusammenhang zwischen Abgrenzung und Verbindung zu erforschen. 

Bildlich gesprochen könnte man es als zwei Seiten einer Medaille bezeichnen. Denn Selbstwert & Selbstachtung zeigt sich auch dadurch, dass man sich auf gesunde Weise abgrenzen kann und auch sich selbst und anderen Menschen nahe sein. 

Erfahre mehr darüber, warum Du nur dann ganz Ja! sagen kannst (z.B. zu einem Menschen) wenn Du auch weißt, wo Deine Grenzen sind – also wo es auch ein Nein! gibt.

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5 Tipps für mehr Selbstvertrauen

Vielleicht kennst Du das auch: Du nimmst Dir etwas vor, doch Du kommst nicht ins TUN. Vielleicht willst abnehmen, doch Du kommst nicht zum Sport machen. Oder: Du willst glücklich(er) sein, doch Du veränderst nichts in Deinem Leben.

Nach meiner Erfahrung braucht es für Veränderungen neue Gewohnheiten. Und es gibt auch einen direkten Zusammenhang mit Selbstvertrauen.

Erfahre hier, was Selbstvertrauen ist und wie Du Dein Selbstvertrauen stärken kannst.

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4 Fragen für eine positive Grundeinstellung

Wir befinden uns schon in der 2. Woche des Corona Teil-Lockdowns und ich kann die Zeitqualität gut so annehmen, wie es gerade ist.

Davor war ich in starken Prozessen – von Widerstand bis Wut, Traurigkeit und Ohnmacht war alles dabei.

Was mir dabei geholfen waren u.a. auch 4 Fragen für eine positive Grundeinstellung. Damit konnte ich die Energie wieder in eine stärkende Richtung lenken.

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